欧美国产日韩久久久-欧美国产日韩另类-欧美国产日韩一区-欧美国产日韩一区二区三区-欧美国产日韩在线

吉林球場(chǎng)地面-健身路徑生產(chǎn)廠家-塑膠球場(chǎng)地面工程 ：

速度：小朋友從滑梯上滑下，能感觸速度帶來(lái)的影響，和空氣沖突皮膚的體驗(yàn)，是知道天然的一種方式。操控欲：小朋友自個(gè)的操控占很大比重。

可操控的危險(xiǎn)：兒童滑梯的高度、很小的沖突力，對(duì)孩童來(lái)說(shuō)是一種危險(xiǎn)和應(yīng)戰(zhàn)，塑膠球場(chǎng)地面鋪設(shè)工程，但由于兩邊護(hù)具的存在，又使得危險(xiǎn)變得完全能夠操控。對(duì)天然規(guī)律的利用：首要是對(duì)萬(wàn)有引力的天性利用和理性經(jīng)歷。

10、肋木架挺髖

選擇適當(dāng)距離，保持身體挺直，平躺于肋木架杠桿上，雙手抓杠保持穩(wěn)定，使小腿垂直于地面，腳尖方向和大腿方向一致。

臀部緩慢下降，感受臀部發(fā)力的同時(shí)快速挺髖（膝蓋勿內(nèi)扣，外翻）。

此動(dòng)作有利于發(fā)展臀部力量，保證跑步過(guò)程中腳跟落地時(shí)膝蓋的穩(wěn)定。每組15次，做3組。

11、肋木架提踵挺髖

此動(dòng)作是提踵挺髖的進(jìn)階動(dòng)作，吉林球場(chǎng)地面，在挺髖的同時(shí)提踵，既鍛煉了臀部肌群，也鍛煉了小腿比目魚(yú)肌（小腿后群深層肌肉）；

注意在挺髖時(shí)膝蓋勿內(nèi)扣，塑膠球場(chǎng)地面報(bào)價(jià)，腳尖方向和大腿方向一致。每組12次，做2組。

78歲的譚宗福是小區(qū)里的高齡老人，自從小區(qū)有了健身器材，他每天上下午各鍛煉一次。“通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉，感覺(jué)視力、聽(tīng)力都比以往好些了。”譚宗福說(shuō)，以前沒(méi)事就搓麻、下象棋，坐久了身體很不舒服，有了健身器材后，每天都要和老伴一起鍛煉，身體越來(lái)越好，生活過(guò)得很幸福。

“小區(qū)健身路徑建好以后，我們?cè)僖膊挥门芾线h(yuǎn)的路去公園鍛煉了，真是太好了！”居民張少芬開(kāi)心地說(shuō)，無(wú)論是白天還是晚上，大家都會(huì)不約而同地來(lái)鍛煉身體、跳廣場(chǎng)舞等。譚宗福、張少芬只是我區(qū)健身路徑受益者的一個(gè)縮影，如今，和他們一樣，每天來(lái)社區(qū)健身路徑鍛煉的居民很有很多。